Pterostilbene Vs Resveratrol: Kateri je boljši za vaše zdravje?

Če primerjate Pterostilbene Vs Resveratrol, boste ugotovili, da o njih pogrešate veliko dejstev. Če želite živeti zdravo življenje, morate komentirati zdravo prehrano, telovaditi skupaj z ustreznimi zdravili. Kljub temu lahko opazimo vse to, vendar se lahko nekatere težave, kot so nevrološke težave, še vedno pojavljajo.

Poleg tega morate razumeti, da dodatki vsebujejo Pterostilbene Resveratrol pa vam lahko pomaga upravljati nekatere od njih. Kolikor farmacevtska podjetja te spojine vključujejo v svoje dodatke, je izziv opredeliti najboljšega za vaše zdravje. Zato bomo imeli podroben pregled med obravnavo virov pterostilbene in dolgoročnih pterostilbene resveratrola.

Kaj je zdravilo Resveratrol?

V zadnjih nekaj letih je veliko ljudi promoviralo rdeče vino, ki so ga pozvali, da ima različne zdravstvene koristi. Vendar tega, česar ne bi mogli razložiti, je, kako telesu prinaša te terapevtske koristi. Poleg tega boste spoznali, da so bile izvedene številne vrste raziskav o rdečem vinu in jasno je, da vsebuje spojino, ki v celoti koristi našemu zdravju.

Rdeče vino je narejeno iz grozdnega sadja, ki je Resveratrol in je ena izmed njegovih učinkovin. Resveratrol prihaja iz skupine, znane kot polifenol in splošno znane kot stilbenoid. Ni res, da Resveratrol lahko dobite samo v vinu, vendar so drugi naravni viri tudi arašidi in jagode. Če pa vino ni vaša najljubša pijača, ga lahko kupite najboljši dodatek resveratrola na voljo.

Kaj je zdravilo Pterostilbene?

Ko gre za Pterostilbene Vs Resveratrol, boste ugotovili, da je bilo veliko raziskav osredotočenih na Resveratrol. Vendar pa so koristi za zdravje Pterostilbene večje kot koristi resveratrola, čeprav se te spojine po strukturi spominjajo med seboj, vendar delujejo drugače na človeško telo. Vendar pa je Pterostilbene naravni antioksidant večinoma v borovnicah. Čeprav drugi viri pterostilbena vključujejo murve, mandljevo grozdje, čeprav se pojavljajo v majhni količini. Poleg tega ima večjo stopnjo absorpcije in večje oksidacijske lastnosti v primerjavi z Resveratrolom. Poleg tega lahko kupite Resveratrol dodatek če je pridobivanje sadja lahko težava za vas.

Pterostilbene Vs Resveratrol, kakšen pravi odmerek?

Vprašanje, kateri odmerek je pravi, je veliko ljudi zaskrbilo. Vendar je tudi praktično razumeti, da imajo nekateri dodatki večjo koncentracijo Pterostilbene ali Resveratrola kot druge. Torej, preden določite ustrezne, vas morda skrbi njihova trdnost. Na primer, ko spijete kozarec rdečega vina, boste verjetno dobili 1 mg resveratrola.

Kolikor je standardna doza povzročila veliko skrb, je bila zmeda rešena. Komercialno odmerjanje resveratrola je pogosto med 50 do 250 mg. Vsako odmerjanje resveratrola, ki presega to kategorijo, lahko povzroči nekatere neželene učinke.

Po drugi strani se Pterostilbene pojavlja na sadju v manjši količini (približno 0.03 mg na borovnicah); zato bo koristno, če uporabljate pripomočke v obliki praška resveratrol. Vendar pa je v primerjavi z Resveratrolom visoka biološka razpoložljivost. Medtem ni znano optimalno odmerjanje pterostilbena, čeprav lahko na telesu ostane sedem dni.

Koristi za zdravje Pterostilbene Vs Resveratrol

Ob uporabi zdravila Pterostilbene Vs Resveratrol je več koristi za zdravje. Te spojine nimajo smrtonosnih stranskih učinkov kot druga zdravila, ki smo jih videli na trgu. Oglejmo si, kaj lahko ponudi vsaka.

Koristi resveratrola in pterostilbene raka

Veliko ljudi porabi veliko denarja za zdravljenje raka, kolikor finančno ne more več podpirati. Med drugim obstajajo tudi več različnih oblik raka, kot so rak prostate, rak materničnega vratu in rak dojke, ki jih je treba zdraviti, da se prepreči smrt v zgodnji fazi.

Pterostilbene paraliza ima pomembno vlogo pri širjenju in smrti rakavih celic. Obstaja več kot en pogoj, zaradi katerega se zdrave celice lahko razvijejo v rakave celice. Vendar pa Pterostilbene preprečuje, da bi te celice rasle, in sproži tudi proces, imenovan apoptoza, ki povzroči samouničenje rakavih celic. Prav tako se bo izognil vnetju NFκB.

Po drugi strani pa lahko Resveratrol bolnikom z rakom pomaga z izboljšanjem naravne imunosti telesa proti povečanim prostim celičnim radikalom. Ti prosti radikali so v prvi fazi povezani z razvojem rakavih celic.

Koristi za srčno-žilni sistem Resveratrol in Pterostilbene

Naše srce je kot motor, ki upravlja avtomobil. Kadar sluh ne deluje pravilno, to pomeni, da se zmanjša krvni pretok, kar lahko kasneje povzroči več srčno-žilnih zapletov.

Znanstvene študije kažejo, da lahko Pterostilbene zniža raven LDL (ki je znan tudi kot slab holesterol) v telesu. Težave s srcem so povezane s povečano raven holesterola v krvi. Tako bo z zmanjšanjem teh ravni zmanjšana možnost srčnega infarkta.

Resveratrol nas na drugi strani ščiti pred kroničnimi boleznimi srca z znižanjem visokega krvnega tlaka. Deluje tako, da preprečuje odlaganje kuge v arterijah in s tem omogoča učinkovit pretok krvi. Ko kri teče učinkovito, se možnosti za srčne težave zmanjšajo.

Pterostilbene in hujšanje

Prevelika teža je lahko sonda n, saj lahko naletite na težave, kot je debelost. Vendar pa vam lahko zmanjšanje kilogramov pomaga, da se izognete takšnim težavam. Resveratrol poveča hitrost metabolizma, kar omogoča, da vaše telo gori shranjene maščobe. Zato boste lahko zmanjšali težo. Rezultat tega je, da pridobite ciljno obliko. Tudi s povečanim aerobnim učinkom boste razvili dober indeks telesne mase. Podobno Pterostilbene zmanjšuje težo z znižanjem ravni holesterola. Čeprav ne priporočamo kombiniranja izguba teže droge s temi dodatki

Kognitivne koristi Pterostilbene in Resveratrola

Prisotnost prostih radikalov v možganih lahko povzroči pogoje, kot sta povečan proces staranja in Alzheimerjeva bolezen. Večina ljudi na starem resnično ima težave, kot je ogrožen spomin in slušni proces. Čeprav so ta stanja povezana z nevrodegeneracijo, lahko hrana Pterostilbene in Resveratrol izboljša vaše zdravje.

Uživanje najboljšega dodatka resveratrola vam bo pomagalo premagati učinke starosti. Prav tako Resveratrol poveča količino inzulinu podobnega rastnega faktorja-I. ti peptidi krepijo rast nevronov (nevrogeneza) in krvnih žil (angiogeneza) na možganih in tako izboljšajo kognitivne sposobnosti.

Spojina lahko zmanjša hitrost kognitivne disfunkcije. Po drugi strani je bil Pterostilbene prepoznan kot močan nevromodulator, s čimer je omogočen normalen proces obrezovanja. Ščiti možganske celice in živce ter tako zagotavlja zdravo delovanje možganov.

Pterostilbene in Resveratrol za tesnobo

Povišano razpoloženje vas lahko zaščiti pred težavami, povezanimi s stresom. Čeprav obstajajo možnosti zdravljenja tesnobe, depresije in tesnobe, Pterostilbene lahko zdravi tesnobo, depresija in druga vprašanja.

Študija, ki je odločila, da bi ugotovila, kako podgane reagirajo na Pterostilbene, naj bi povečala aktivnost na možganskih delih, imenovanih amigdala in hipokampus. To so kritična področja v možganih, ki imajo povezavo z razpoloženjem, depresijo in tesnobo. Zato raziskava kaže, da je Pterostilbene lahko dobra možnost zdravljenja tesnobe, stresa in depresije.

Resveratrol prah je tudi pokazal potencialne koristi za zdravje, če se uporabljajo za zdravljenje anksioznosti in težav, povezanih s stresom. Znanstveno lahko deluje tako, da sodeluje z zdravilom Endocannabinoid, da pomaga uravnavati receptorje in hormone, povezane s tesnobo.

Diabetes tipa II

Če jeste hrano z visoko koncentracijo ogljikovih hidratov, lahko pride do sladkorne bolezni tipa 2. Vendar pa ne samo prehrana z visoko ogljikovimi hidrati povzroča odvajanje, ampak tudi zmanjšano občutljivost na inzulin. Ko se približujete starosti, lahko telo začne uresničevati več inzulina. Tako bo vaše telo izgubilo občutljivost za inzulin.

Vendar pa so nekatere raziskave pokazale, da ima uživanje hrane Pterostilbene pozitivno v vašem življenju. Poleg tega receptor, ki se aktivira s proliferatorjem Peroxisome (PPAR-α), ki nadzoruje, kako naše telo reagira na tešče in začetek ketogeneze. Ker Pterostilbene spodbuja delovanje PPAR-α, bo vaše telo zgorelo več maščob in tako zmanjšalo raven sladkorja v telesu. Ni neposredne povezave med sladkorno boleznijo tipa II in koristmi resveratrola, čeprav se trenutno izvajajo študije Resveratrola.

Neželeni učinki Pterostilbene in Resveratrola

Preden uporabite kateri koli dodatek, ki vsebuje Pterostilbene ali Resveratrol, morate ugotoviti njegove možne stranske učinke. Študije teh spojin se večinoma izvajajo v laboratorijih, veliko pa jih ne kaže na stranske učinke Pterostilbene in Resveratrol. Čeprav jemanje večjega odmerka Resveratrola lahko negativno vpliva na vaše zdravje. Običajno je, da se pojavijo blagi učinki, ko pa sistematičnost vztraja, se morate pogovoriti z zdravnikom. Vendar so edini dosedanji učinki Resveratrola poročali o zvišanju ravni holesterola LDL.

zaključek

Pri primerjavi zdravstvenih koristi za Pterostilbene proti resveratrolu, boste morali ugotoviti različne dejavnike. Najprej morate vedeti, ali lahko nekateri prijavljeni neželeni učinki uničijo vaše telo. Drugič, primerjajte odmerjanje zdravila Resveratrol in Pterostilbene. Poleg tega vam bo razumevanje odmerjanja pomagalo poznati količino spojine, ki jo morate zaužiti. Tretjič, razpoložljivost spojin lahko igra pomembnejšo vlogo, saj vam za Pterostilbene ne bo treba plačati veliko, ko veste, da lahko dobite najboljši dodatek resveratrola z višjo stopnjo razpoložljivosti.

Nazadnje je vir zelo pomemben, vemo, da lahko na trgu najdete dodatke resveratrola, pa tudi, da jih najdemo na sadju, čeprav slabše kakovosti. Če jih lahko dobite na voljo, jih lahko razvrstite med najboljše za zdravje.

Reference

Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). "Nov razred fitoaleksinov iz vinske trte". Izkušnje. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). „Resveratrol, pterostilbene in piceatannol v jagodah v jagodah“. J Agric Food Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (april 2001). „Povabljeni pregled: manganova superoksid dismutaza pri bolezni“. Prosti Radic. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). „Pomanjkanje učinkovitosti resveratrola na C-reaktivnem proteinu in izbranih dejavnikih srčno-žilnega tveganja - rezultat sistematičnega pregleda in metaanalize randomiziranih kontroliranih preskušanj“. Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

Blog