Pterostilbene Vs Resveratrol: Kateri je boljši za vaše zdravje?

Pri primerjavi Pterostilbene Vs Resveratrol, boste spoznali, da ste v zvezi z obema pogrešali veliko dejstev. Zdravo življenje zahteva, da komentirate zdravo prehrano, telovadite skupaj z ustreznimi zdravili. Vendar lahko vse to opazimo, vendar lahko nekatere težave, kot so nevrološke težave, ostanejo še naprej.

Poleg tega morate razumeti, da dodatki vsebujejo Pterostilbene Resveratrol pa vam lahko pomaga upravljati nekatere od njih. Kolikor farmacevtska podjetja te spojine vključujejo v svoje dodatke, je izziv opredeliti najboljšega za vaše zdravje. Zato bomo imeli podroben pregled med obravnavo virov pterostilbene in dolgoročnih pterostilbene resveratrola.

Kaj je zdravilo Resveratrol?

V zadnjih nekaj letih je veliko ljudi promoviralo rdeče vino in pozivalo, da ima različne zdravstvene koristi. Kar pa ni mogoče razložiti, je, kako prinaša te terapevtske koristi telesu. Poleg tega se boste zavedali, da so o rdečem vinu izvedli številne vrste raziskav in jasno je, da vsebuje spojino, ki dobro koristi našemu zdravju.

Rdeče vino je narejeno iz sadja grozdja, ki je resveratrol ena izmed njegovih aktivnih spojin. Resveratrol prihaja iz skupine, imenovane polifenol in splošno znane kot stilbenoid. Ni res, da lahko resveratrol dobite samo v vinu, drugi naravni viri pa vključujejo tudi arašide in jagode. Če pa vino ni vaša najljubša pijača, ga lahko kupite najboljši dodatek resveratrola na voljo.

Kaj je zdravilo Pterostilbene?

Ko gre za Pterostilbene Vs Resveratrol, boste ugotovili, da je bilo veliko vrst raziskav osredotočenih na Resveratrol. Vendar pa so koristi Pterostilbena v zdravstvenem smislu lahko večje kot koristi Resveratrola, čeprav so te spojine po strukturi podobne, vendar s človeškim telesom delujejo drugače. Ker pa je Pterostilbene naravni antioksidant, se večinoma pojavlja v borovnicah. Drugi viri pterostilbena vključujejo murve in grozdje mandljev, čeprav se pojavljajo v majhni količini. Poleg tega ima višjo stopnjo absorpcije in povečane oksidacijske lastnosti v primerjavi z resveratrolom. Poleg tega lahko kupite a Resveratrol dodatek če je pridobivanje sadja lahko težava za vas.

Pterostilbene Vs Resveratrol, kakšen pravi odmerek?

Vprašanje, kateri odmerek je pravi, je marsikoga tam zelo skrbelo. Prav tako je praktično razumeti, da ima dodatek večjo koncentracijo Pterostilbena ali Resveratrola kot drugi. Torej, preden določite primerno, vas bo morda zanimala njihova moč. Na primer, ko spijete kozarec rdečega vina, boste verjetno dobili 1 mg resveratrola.

Kolikor je standardna doza povzročila veliko skrb, je bila zmeda rešena. Komercialno odmerjanje resveratrola je pogosto med 50 do 250 mg. Vsako odmerjanje resveratrola, ki presega to kategorijo, lahko povzroči nekatere neželene učinke.

Po drugi strani pa se Pterostilbene na plodovih pojavlja v manjši količini (približno 0.03 mg na borovnicah); zato bo koristno, če uporabljate dobavitelje resveratrola v prahu. Vendar je v primerjavi z resveratrolom zelo biološko uporaben. Medtem optimalni odmerek pterostilbena ni znan, čeprav lahko ostane na telesu sedem dni.

Koristi za zdravje Pterostilbene Vs Resveratrol

Uporaba zdravila Pterostilbene Vs Resveratrol ima več koristi za zdravje. Te spojine nimajo smrtonosnih stranskih učinkov kot druga zdravila, ki smo jih videli na trgu. Oglejmo si, kaj lahko ponudi vsak.

Koristi resveratrola in pterostilbene raka

Mnogi ljudje za to porabijo veliko denarja zdravila proti raku do te mere, da se ne morejo več finančno preživljati. Obstaja tudi več različnih oblik raka, kot so rak prostate, rak materničnega vratu in rak dojke, ki jih je treba zdraviti, da bi se izognili smrtnim žrtvam v zgodnji fazi.

Pterostilbene paraliza ima pomembno vlogo pri širjenju in smrti rakavih celic. Obstaja več kot en pogoj, zaradi katerega se zdrave celice lahko razvijejo v rakave celice. Vendar pa Pterostilbene preprečuje, da bi te celice rasle, in sproži tudi proces, imenovan apoptoza, ki povzroči samouničenje rakavih celic. Prav tako se bo izognil vnetju NFκB.

Po drugi strani pa lahko resveratrol pomaga bolnikom z rakom z izboljšanjem naravne imunosti telesa proti povečanim prostim celičnim radikalom. Ti prosti radikali so v prvi fazi povezani z razvojem rakavih celic.

Koristi za srčno-žilni sistem Resveratrol in Pterostilbene

Naše srce je kot motor, ki nadzoruje avto. Kadar sluh ne deluje pravilno, to pomeni, da bo prišlo do zmanjšanega pretoka krvi, kar lahko kasneje povzroči več srčno-žilnih zapletov.

Znanstvene študije kažejo, da lahko Pterostilbene zniža raven LDL (ki je znan tudi kot slab holesterol) v telesu. Težave s srcem so povezane s povečano raven holesterola v krvi. Tako bo z zmanjšanjem teh ravni zmanjšana možnost srčnega infarkta.

Resveratrol nas na drugi strani ščiti pred kroničnimi boleznimi srca z znižanjem visokega krvnega tlaka. Deluje tako, da preprečuje odlaganje kuge v arterijah in s tem omogoča učinkovit pretok krvi. Ko kri teče učinkovito, se možnosti za srčne težave zmanjšajo.

Pterostilbene in hujšanje

Preveč teže je lahko sonda, saj lahko naletite na težave, kot je debelost. Zmanjšanje kilogramov pa vam lahko pomaga, da se izognete takim težavam. Resveratrol poveča hitrost metabolizma, kar telesu omogoča shranjevanje maščobe. Tako boste lahko zmanjšali težo. Posledično tako pridobite svojo ciljno obliko. Z večjo aerobno zmogljivostjo boste razvili tudi dober indeks telesne mase. Podobno tudi Pterostilbene zmanjša težo z zniževanjem ravni holesterola. Čeprav ni priporočljivo kombinirati izguba teže droge s temi dodatki

Kognitivne koristi Pterostilbene in Resveratrola

Prisotnost prostih radikalov v možganih lahko povzroči pogoje, kot sta povečan proces staranja in Alzheimerjeva bolezen. Večina starih ljudi razvije težave, kot je ogrožen spomin in proces sluha. Čeprav so ti pogoji povezani z nevrodegeneracijo, lahko živila Pterostilbene in Resveratrol izboljšajo vaše zdravje.

Uživanje najboljšega dodatka resveratrola vam bo pomagalo premagati učinke starosti. Prav tako Resveratrol poveča količino inzulinu podobnega rastnega faktorja-I. ti peptidi krepijo rast nevronov (nevrogeneza) in krvnih žil (angiogeneza) na možganih in tako izboljšajo kognitivne sposobnosti.

Spojina lahko zmanjša hitrost kognitivne disfunkcije. Po drugi strani je bil Pterostilbene prepoznan kot močan nevromodulator, s čimer je omogočen normalen proces obrezovanja. Ščiti možganske celice in živce ter tako zagotavlja zdravo delovanje možganov.

Pterostilbene in Resveratrol za tesnobo  

Povišano razpoloženje vas lahko zaščiti pred težavami, povezanimi s stresom. Čeprav obstajajo možnosti zdravljenja tesnobe, depresije in tesnobe, Pterostilbene lahko zdravi tesnobo, depresija in druga vprašanja.

Študija, ki je odločila, da bi ugotovila, kako podgane reagirajo na Pterostilbene, naj bi povečala aktivnost na možganskih delih, imenovanih amigdala in hipokampus. To so kritična področja v možganih, ki imajo povezavo z razpoloženjem, depresijo in tesnobo. Zato raziskava kaže, da je Pterostilbene lahko dobra možnost zdravljenja tesnobe, stresa in depresije.

Resveratrol prah je tudi pokazal potencialne koristi za zdravje, če se uporabljajo za zdravljenje anksioznosti in težav, povezanih s stresom. Znanstveno lahko deluje tako, da sodeluje z zdravilom Endocannabinoid, da pomaga uravnavati receptorje in hormone, povezane s tesnobo.

Diabetes tipa II

Ko uživate hrano z visoko koncentracijo ogljikovih hidratov, lahko pride do diabetesa tipa 2. Vendar odvzem ne povzroča le prehrana z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, temveč tudi zmanjšana občutljivost na inzulin. Ko se približujete starosti, telo začne uvajati več insulina. Tako bo vaše telo izgubilo občutljivost na inzulin.

Vendar pa so nekatere raziskave pokazale, da ima uživanje hrane Pterostilbene pozitivno v vašem življenju. Poleg tega receptor, ki se aktivira s proliferatorjem Peroxisome (PPAR-α), ki nadzoruje, kako naše telo reagira na tešče in začetek ketogeneze. Ker Pterostilbene spodbuja delovanje PPAR-α, bo vaše telo zgorelo več maščob in tako zmanjšalo raven sladkorja v telesu. Ni neposredne povezave med sladkorno boleznijo tipa II in koristmi resveratrola, čeprav se trenutno izvajajo študije Resveratrola.

Neželeni učinki Pterostilbene in Resveratrola

Pred uporabo katerega koli dodatka, ki vsebuje Pterostilben ali Resveratrol, morate ugotoviti možne neželene učinke. Študija teh spojin se večinoma izvaja v laboratoriju in malo jih kaže na neželene učinke Pterostilbena in Resveratrola. Čeprav jemanje večjega odmerka resveratrola lahko negativno vpliva na vaše zdravje. Običajno so blagi učinki, toda ko sistematičnost vztraja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vendar so doslej edini neželeni učinki resveratrola poročali o povečanju ravni LDL holesterola.

zaključek

Pri primerjavi zdravstvenih koristi za Pterostilbene proti resveratrolu, boste morali ugotoviti različne dejavnike. Najprej morate vedeti, ali lahko nekateri prijavljeni neželeni učinki uničijo vaše telo. Drugič, primerjajte potrebo po odmerjanju resveratrola in potrebe po Pterostilbeneu. Poleg tega vam bo razumevanje odmerka pomagalo vedeti količino spojine, ki jo morate vzeti. Tretjič, razpoložljivost spojin ima lahko pomembnejšo vlogo, saj vam za Pterostilbene ne bo treba plačati veliko, če veste, da lahko dobite najboljši dodatek resveratrola z višjo stopnjo razpoložljivosti.

Nazadnje je vir zelo pomemben, vemo, da lahko na trgu najdete dodatke resveratrola, pa tudi, da jih najdemo na sadju, čeprav slabše kakovosti. Če jih lahko dobite na voljo, jih lahko razvrstite med najboljše za zdravje.

 

Reference

1. Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). "Nov razred fitoaleksinov iz vinske trte". Izkušnje. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). "Resveratrol, pterostilben in piceatannol v jagodah cepiva". J Agric Food Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (april 2001). "Vabljeni pregled: manganov superoksid dismutaza pri bolezni". Svobodni Radic. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "Pomanjkanje učinkovitosti resveratrola na C-reaktivni protein in izbrani kardiovaskularni dejavniki tveganja - Rezultati sistematičnega pregleda in metaanalize randomiziranih nadzorovanih preskušanj". Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

Komentarji